كم ساعة أدرس في اليوم؟

الجواب الصريح

لا توجد قاعدة من الوزارة ولا مصدر علمي يحدد عدد ساعات الدراسة اليومية لطالب التوجيهي. أي رقم تراه منشوراً هو رأي.

ما تقوله الأبحاث عن طريقة استخدام الوقت

• وزّع الدراسة على أيام بدل جلسة طويلة واحدة.
• اختبر نفسك بدل إعادة القراءة. أسئلة قصيرة في نهاية كل جلسة تثبّت أكثر من قراءة الدرس مرة ثانية.
• كلما كان الامتحان أبعد، كان الفاصل بين المراجعات أطول. امتحان بعد شهر يناسبه فاصل نحو أسبوع، وامتحان بعد أشهر يحتمل فاصلاً أطول.

النوم جزء من الدراسة

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بـ ٨ إلى ١٠ ساعات نوم يومياً لمن أعمارهم ١٣ إلى ١٨ سنة، والنوم الكافي مرتبط بالانتباه والتعلم والذاكرة. مؤسسة الملكة رانيا تقول الشيء نفسه لطلبة التوجيهي.

مكان الدراسة مهم

أسوأ مكان للدراسة هو السرير، حسب مؤسسة الملكة رانيا.

إيقاع للبداية (نصيحتنا)

• موعد ثابت كل يوم.
• فترات قصيرة، وفي نهاية كل فترة أسئلة على ما درسته.
• مراجعة مختلطة مرة في الأسبوع.
• حدّد ساعاتك بنفسك في المخطط الدراسي، ثم عدّلها حسب ما تنجزه فعلاً.